De acuerdo con el Instituto Nacional de Astrofísica, Óptica y Electrónica (INAOE), el solsticio de verano en México se registrará el 20 de junio a las 20:42 horas, tiempo del centro del país. A partir de este momento, el verano quedará oficialmente inaugurado en el hemisferio norte.
Muchas personas consideran que esta fecha tiene una gran carga energética, muy parecida a la del equinoccio de primavera. Por ello, es común que algunos visitantes se acerquen a sitios arqueológicos como Teotihuacán o Chichén Itzá, en busca de renovación espiritual o conexión con la naturaleza.
- Consumir abundante agua, preferentemente embotellada si estás fuera de casa.
- Permanecer en lugares frescos y con sombra.
- Usar protector solar, aplicándolo 20 minutos antes de exponerse al Sol.
- Vestir ropa ligera y utilizar lentes con protección UV.
- Lavar bien frutas y verduras antes de consumirlas.
- Verificar que los alimentos estén frescos y correctamente refrigerados.
